美味しく健康!アサイーボウル

こんにちは!

薬剤師シータヒーリング・サイエンス安宮正敏です☆

以前にもブログでアップしたアサイーですが、最近人気が急上昇しています!今回はご自宅でもお店の味のようにアサイーボウルが作れるのでちょっと紹介してみようと思います。

アサイーについては以前の記事を見て下さい→アサイーとは

昨年アサイーボウルの本場であるハワイで食べたときと同じ味だったので感激したぐらいです。

アサイーボウル簡単レシピ

①サンバゾン社のアサイーのピューレを購入します。ネットで購入できます。

サンバゾン社のピューレ

サンバゾン社のピューレ

 

②4個入りなので一回に1つ使います。

  • 袋のまま凍った状態のアサイーピューレを10秒程流水解凍します。
  • アサイーピューレをだいたい4等分ぐらいにして、冷凍バナナ1本をミキサーに入れます。
  • アップルジュース100%を100mlミキサーに入れる

生のバナナだとサラサラになるので、冷凍バナナにするのがポイントです。

なので冷凍する時はバナナの皮を剥いてから冷凍するといいですよ。そのまま凍らしてしまったので皮を剥くのが大変でした(笑)

サンバゾン社のピューレ

サンバゾン社のピューレ

 

冷凍バナナ

冷凍バナナ

 

③ミキサーにかけます。

ポイントはあまりかけすぎないようにすることです。

うちでは1秒ミキサーにかける→止める→1秒ミキサーにかける→止めるって感じで2〜3回ぐらいで十分です。

ミキサー前

ミキサー前

 

④するとこんな感じになります。

ミキサー後

ミキサー後

 

⑤お皿に移してできあがり☆

ポイントは是非ハチミツをたっぷりかけて食べて下さい。

アサイーとハチミツの相性抜群です!

うちは、バナナをトッピングでのせましたが、イチゴやブルーベリー、グラノーラをのせると本格的になりますがバナナだけでも十分においしいです。

是非試してみて下さい☆

アサイーボウル

アサイーボウル

奥さんがアサイーボウルにはまっていて是非一言、言いたいということですので、アップします(笑)

アサイーボウルを愛してやまない奥さんからのコメント

昨年ハワイではじめて食べてアサイボールにはまりました。
滞在中は何回も食べるほどに(笑)
日本に帰ってきてからも食べたいと思っていましたが、パンケーキブームに伴い、アサイボールを置いているお店が少しずつ増えてきていたんですが、どこも思っているのと違いがっかりする事が。。

今年に入り阿倍野ハルカスにハワイアンカフェができたということで、早速行きました。
そこで、扱っていたのが、サンバゾン社のアサイボールで、ハワイに行ったときに食べたお店も、このマークだったことを思い出しました。
その上、ハルカスのサーフサイドキッチンで食べたアサイボールは、ハワイで食べていたアサイボールに一番近かったのではまりました。

そこからはサンバゾン社のアサイを使っているお店も何軒か見つけたし、
サンバゾン社のではないけど、ソルベみたいなかんじでだすお店のアサイボールとかも食べて、それはそれで良かったんですが、サーフサイドキッチンが一番好きかなって思い、食べていました。

あるとき、作り方というか作る人によりアサイボールの固さがまちまちで、今日の固さはイマイチっていう日もあることに気付きました。

それならば自分で作れないかと思い、今年の夏、サンバゾン社、アサイボールで検索し、アサイピューレを買うことに。

自分で作るときも、はじめはレシピ通りに作っていたんですが、ミキサーのかけ方でサラサラになってしまうことが多く、バナナを冷凍バナナにしてみました。するとミキサーのかけ具合によって、いい感じの固さになることに気付き、それからはその作り方です(笑)
家でも本場のアサイボールが手軽に食べれるので、オススメです。

miyako

 

 

タグ

2013年9月19日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:健康

感謝

こんにちは!

シータヒーラー安宮正敏です☆

アイダホに来て、DNA3プラクティショナーからはじまり、ワールドリレーションズインストラクター、病気と障害インストラクター、DNA3インストラクターと4週間にわたり、受講しました。

大好きなシータヒーリングの勉強ができて、キレイなホテルで毎日過ごすことができて本当に充実した4週間でした。

しかし、海外での4週間は短いようで長かったです。気分がいい時ばかりだったかっていうと、やはり、気分が落ち込む時もありました。そんな時はシータ仲間から励ましてもらったり、ヒーリングしてもらってすごく癒されました。仲間って本当に大切な存在だと改めて気付かされました。
本当に感謝しています。

シータヒーリングの基礎セミナーを受講したのは2011年の8月なので、ちょうど2年ぐらいです。その時は、シータサイエンスの方なんてホント遠い存在の方だと思っていました。

自分がサイエンスになるなんて、全く想像もしていませんでした。っていうか、インストラクターになることすら考えてなかったんです。

シータヒーリングのセミナーを受講していく度に自分の変化と成長を実感することができました。

いつからか自分もこの素晴らしいシータヒーリングを伝えていきたいという思いが強くなり、次々とセミナーを受講していき、今まで遠い存在だと思っていた、サイエンスにまで進んできました。

これまで沢山のセミナーを受講して、クリアリングやダウンロードをして、がむしゃらにやってきました。

ここからが、やっと本当の意味でシータヒーリングを理解していく事ができるんじゃないかと思っています。

アイダホでのセミナー終盤は殆どブログをアップできませんでした。沢山のイベントがあったって言うのもありますが、本当に尊敬できるシータ仲間が、私のクリアリングを手伝ってくれていたんです。夜の12時を超える日もありました。言葉で表せない程の感謝でいっぱいです。

日本にいる時、アイダホに行ってセミナーを受けたいって思う反面、シータサイエンスになるのが怖くて、なかなかセミナーの申し込みができませんでした。今年じゃなくて、もう少し先でもいいかなっていう考えもありました。

そんな時奥さんが、「今年行ってきたら」という一言を言ってくれたことが、前に進む勇気をくれました。

今考えると、本当にこのタイミングでアイダホに来れたことが、ベストであったと断言できます。

ここまで来れたのは、奥さんや、友達、職場の方々、本当にまわりのたくさんの人達の応援や、サポートがあったからだと思っています。自分1人では、絶対に来れない道のりでした。本当に感謝しています。
私は本当に幸せものだと思います。

最後になりましたが、ヴァイアナさん、ガイさん、THINKのスタッフのみなさん、アシスタントのみなさん、通訳のまいこさん、ダニエルさん、受講生のみなさん、本当にありがとうございました。
感謝の気持ちでいっぱいです。

20130908-032127.jpg

20130908-032151.jpg

20130908-032205.jpg

20130908-032503.jpg

20130908-032521.jpg

20130908-032554.jpg

タグ

DNA3イントラ☆修了~

こんにちは!

薬剤師シータヒーリング認定インストラクター安宮正敏です☆

とうとうアイダホでのセミナーも最終日となりました。DNA3プラクティショナーからはじまり、DNA3インストラクターまで4週間にわたり学んできました。さすがに4週間もいると色んなことがありましたねf^_^;)

今日は最終日で、表彰式もあります。

午前中はこれまでやってきた演習全ての総復習でした。はじめてティシュが動いてくれた時は超ビックリしてたけど、今では、この子は動きたい子だったんだね。と、動く事に対して不思議とも思わなしい、冷静に見れるようになりました。

そんなのできっこないよ。とか無理だよ、不可能だよって思っているのは、自分の思考なんですよね。

ティシュが動かない事で何か得られているんです。物事かいつもうまく行かない事で、何かいいことがあるんです。何もいいことなんて、あるはずがないと思っている人も、「もしあるとしたら?」と仮定して考えてみたら、何か見つかるかもしれませんね。

脳が、次のステージに行く為のいい問いかけになりますよ。

DNA3は脳に不可能と思わせていたものを可能にするクラスです。

ヴァイアナさんの熱意が半端なく強いクラスでした。

やはりDNA3は最高に素晴らしいクラスです。

DNA4も間近かな?超楽しみだな(^o^)

みんな、おめでとう~
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

ヴァイアナさんと、ツーショット!

20130909-172445.jpg

20130909-172751.jpg

タグ

DNA3☆イントラ4日目~

こんにちは!

薬剤師シータヒーリング認定インストラクター安宮正敏です☆

今日はDNA3インストラクター4日目でした~

今日はディバインタイミングとエレメント、法則について聴くことが出来ました。

ディバインタイミングは、私達の「魂のレベルで何を達成したいか」という事です。ヴァイアナさんが、おっしゃっていたのが、私達は愛を学ぶためにきている。でもそこまでの道のりはあなたの選択。そして、決められた事に抵抗あるかもしれないけど、自分が決めてきたこと。自由意識は生まれる前からあって、自分がどのように現世で振る舞うかによって、次が変わるんですね。

ディバインタイミングをみた時、例えば1月に起こると思ったものが2月になったりっていうこともあります。ただそれはタイミングが違っただけなんです。季節的な違いもあったりするみたいです。例えばオーストラリアは南半球なので、季節が逆になったりなですね!

そして、ヴァイアナさんがいつも練習して下さい。とおっしゃっています。

何でもやはり、練習が必要ですね。

グループになって順番に1人の人のディバインタイミングをみんなでみていくというワークをしました。面白いことにだいたい皆さんがみていることが同じであったり、共通していることが多いです。

今回みんなにみてもらったことはかなりピンとくるので、楽しみながら進んで行こうと思っています。

今週でたくさんの方が帰国されるので送別会的なパーティーをステーキやさんでしました。アメリカのお肉は、少しかたいイメージだったんですが、超柔らかく最高に美味しかったです。ちなみにこのお肉です。ミディアムで焼いてもらいました。

20130909-164144.jpg

ファミリーサイズのイチゴショートケーキを注文したらこんなデカイのがきました。

20130909-164441.jpg
マジで(゚o゚;;
でも以外とあっさりして美味しかったですd(^_^o)

タグ

DNA3☆イントラ3日目~

こんにちは!

薬剤師シータヒーリング認定インストラクター安宮正敏です☆

今日は、DNA3インストラクター3日目でした~

今日のワークは6人チームになって1人がインストラクター役で、残りが生徒役という設定です。そして、インストラクターが何か一つの演習を10分間で教えながら同時に生徒役5人をスキャンするというワークです。
スキャンもその人のいいところと、何かワークしたらいいところを両方伝えるという、一度にたくさんの事をやる練習ですよね。
ヴァイアナさん、でもこのパターンのワークが好きなのか、よくやってるよね。はじめてやった時はまったくできなかったけど、何回もやってるので、何か慣れてきちゃったって感じです。

その後は、マニュフェストや、未来リーディング、ディバインタイミングのお話しでした。未来の見方は「未来を思い出す」です。でもこれは本当に練習が必要なんだと思います。ヴァイアナさんも1000回ぐらいは練習してね。と言ってましたよ。遠い未来はやはり変わる可能性があります。1週間ぐらいならまだ大丈夫なので、これくらいから練習したらいいんだと思います。

奥が深いので、ブログでは書ききれないので、後はセミナーとか、実践会とかまたの機会にf^_^;)

セミナー後はヴァイアナさんからのプレゼントで、バーベキューパーティーを開催してくれました。ハンバーガーや、お菓子、フルーツ、ケーキ、ドリンクなど、超美味しかったです。
ゲストにヴァイアナさんのお孫さんのジェナちゃんを救った消防隊員の方が来られて、放水も見せていただきました。ヴァイアナさん、ご馳走さまでした♪───O(≧∇≦)O────♪

20130908-230713.jpg

20130908-230810.jpg

20130908-230838.jpg

20130908-231256.jpg

20130908-231303.jpg

20130908-231404.jpg

20130908-231417.jpg

タグ

DNA3☆イントラ2日目~

こんにちは!

薬剤師シータヒーリング認定インストラクター安宮正敏です☆

今日はDNA3インストラクターの2日目でした~

今日はこれから一年間で達成したいこと、20個あげて、筋肉反射をとって、ペアワークをしました。

なかなか願いがかなわないのは、次の一歩を考えてない場合が多いんですね。次の一歩を考えてない場合、脳は実現するスピードを落とそうとします。だから、これができたらどうなるか?って考えていくといいんですね。どこかで、自分にとって都合が悪いことや、何かブロックしているものが出てくるかもしれません。潜在意識が安全だと感じていないとやはり、願いが実現するのを止めてしまいます。

鉛筆やティッシュを動かすのも同じです。物が動いても、動かなくても潜在意識は安心、安全だと思わないとダメなんですね。

午後からは目を閉じて自分の膝に置かれた、花をリーディングするトレーニングをしました。この演習ではたまに相手の花を読み取ってしまうことがあります。これは、ヒーリング時にも影響がでてきてしまいます。自分の気持ちなのか、相手の気持ちなのかはっきりわかってないとヒーリングができないですもんね。そういう時は自分の感情の整理が必要だとヴァイアナさんが、おっしゃっていました。確かにここは、本当に重要なところだと思いました。

色にも感情があるので、この色の時はこういうイメージだと知っていると分かりやすくなるそうですよ。でも間違えた~って思うと思考が止まるからダメよっておっしゃっていました。

今日は凄くリーディングしやすかったです~。日によって調子がよかったり、悪かったり変動が激しいのでもう少し安定出来るようにトレーニングしようと思います☆

タグ

DNA3☆インストラクターはじまりました~

こんにちは!

薬剤師シータヒーリング認定インストラクター安宮正敏です☆

DNA3インストラクタークラスがはじまりました~

DNA3の前にアナトミーのクラスの受講が必須ですよね。DNA3では、1人の体にある3つの分子を活性化していくのですが、思い込みのワークがあまり進んでいないと分子の活性化がしにくいんですね。
アナトミーでは、たくさんの思い込みのワークをするので、アナトミーは必須になってくるんです。

アナトミーでは臓器ごとに思い込みへの働きかけをしていくので、とても体が変化します。ヴァイアナさんは、思い込みが変わってくると、アクティベーションが必要になってくるとおっしゃっていました。
特に言っていたのは憤りや怒りのことで、憤りや怒りがあると分子の活性化が止まってしまいます。

やはり、憤りのワークはとても重要なんです。と言う事で、早速ペアワークになりました(笑)

その後は水の味を変えるワークをしました。水の味を変えれたら何でもできるということなんです。水が分子、原子でできているように、すべての物も分子原子でできているからなんです。
水の味が変わったということは、分子や原子が変わっていますよね?水の分子や原子を変えれたんだから、他のものでも同じでしょ?って言うことなんです。

色々書いていると、どんどん長くなっちゃうので、DNA3開催した時にでも(笑)

20130908-174237.jpg

タグ

病気と障害☆修了~

こんにちは!

薬剤師シータヒーリング認定インストラクター安宮正敏です☆

今日は病気と障害の最終日でした~

早いもので、アイダホに来て3週間が経ちました。

今日は、病気を患っている3人の方がヴァイアナさんにデモセッションをしてもらいました。
今回は遺伝的な病気のある方のデモセッションもみれました。鎌状赤血球症という、病気の方のワークでした。
鎌状赤血球症とは、遺伝性の貧血病で、赤血球の形状が鎌状になり、酸素運搬機能が低下してこる、貧血症です。だから、ずっと2週間おきに入院して輸血していたそうです。そして、20代で寝たきりになると先生に言われていたそうですが、現在32歳でいらっしゃって、同じ受講生としてセミナーを受けています。たくさんの思い込みのワークをされていて、病気もかなり癒されている感じがしました。
日本人の方もデモセッションに選ばれていました。その方は不整脈があるので、そのワークをされていました。後で、感想をきいてみたところ、すっごく癒されたとおっしゃっていて、ヴァイアナの愛のエネルギーを感じて感動されていました。その方の顔の表情が、すごく穏やかになっいるという印象を受けました。

その後はみんなで日本料理のWASABIに行きました。サーモングリルに天ぷら、お寿司、味噌汁など、全部美味しくて大満足でした。

20130905-070750.jpg

20130905-070845.jpg

20130905-070914.jpg

20130905-071030.jpg

20130905-071056.jpg

20130905-071110.jpg

20130905-071205.jpg

タグ

病気と障害☆4日目~

こんにちは!

薬剤師シータヒーリング認定インストラクター安宮正敏です☆

今日は病気と障害4日でした~

今日は、次の一歩を進む為のワークをしました。
例えば受講生さんが、たくさん来くることをブロックしているものや、お金を稼ぐこと、そして、スピリチュアルで成功することなど、次のステップに進むことに対してのブロックをクリアにする思い込みのワークです。

ヴァイアナさんは、お金が欲しい時は、人にご飯をご馳走したりして逆にお金を使うそうです。シータヒーリングの世界ではお金もエネルギーと考えているので、エネルギーの回転がよくなるという考えになるんです。

その後は、躁うつ病の話しや、重金属と病気の関係などの話しを聞きました。ここの話しは、ブログで書くとすご~く長くなるので、アナトミーや病気と障害のセミナーの時にお話ししたいと思います♪( ´▽`)

セミナー後は、ピザパーティーに行きましたd(^_^o)
私は通訳のまいこさんの車に乗せて頂いて5人で向かいました。お店まで、車で、30分ぐらいのところでした。お店の横には、温泉&プールがあるので、私達は先に温泉とプールに行ってサッパリしてからピザパーティーに参加しました。ここのお店のピザは超美味しかったです。
ここのお店はヴァイアナさんの、お気に入りのお店で、ここのピザは世界一美味しいピザと絶賛しているほどです。普段私はビールは全く飲まないのですが、ここのお店のビールはカクテルみたいにオレンジがついていて、少し甘めですごく飲みやすかったので、2杯も飲んでしまいましたf^_^;)
まいこさんは、飲む気まんまんです(笑)

20130902-040043.jpg
みんなで写真もとれて、楽しい一日になりました。みなさんに、感謝です☆

20130902-040710.jpg

タグ

病気と障害☆3日目〜

こんにちは!

薬剤師シータヒーリング認定インストラクター安宮正敏です☆

今日は病気と障害3日目でした~

今日のは、愛についてのワークをしました。グループになって、1人が愛について語ります。それ以外の方は話しを聞きます。ただ聞くのではなく、話しをしている人に愛について何かワークすることがあるかリーディングしながら聞くという感じです。私は犬が大好きなので、昔に飼っていたマルチーズの話しをしました。グループの方みんな、本当に素晴らしい愛の持ち主で、とても心地よいエネルギーが流れていました。思わず、もらい泣きがあったりもしましたf^_^;)

その後は、みんなからリーディングして頂いた事を中心に思い込みのペアワークに入りました。ペアになって頂いた方とすごくエネルギーの相性がよく、そして、愛があって、素晴らしいヒーラーさんだったので、とってもいいセッションができました。本当に感謝です。お互いこれからも協力し合って、ヒーラーとして、またインストラクターとして成長していきましょうね!って意気投合しました。こういった素晴らしい仲間ができると本当に心強いですね。本当にアイダホに来た価値があると思っています。

セミナー後はライトボディーアクティベーションのプラクティショナーを受講しました。今年の東京でのアナトミーの時もリチャードがこられていたので、開催していました。でも少し気になるな~っていう程度で、受講はしていませんでした。
なんと、今回もリチャードが、アイダホにこられていて、ライトボディーアクティベーションを開催してくれるのを知り、今回は凄く受けたくなり受講しましたd(^_^o)受講して正解!これはチャクラが活性化されバランスが整います。そして、凄く気持ちがいいんです。オススメです☆
受けてみたい方がいらしたら、ご連絡下さい(^o^)
yasumiya@roots-create.com

20130901-003957.jpg

タグ

このページの先頭へ