シータ&コーチング vol.3

こんにちは!

薬剤師シータヒーリング認定インストラクター安宮正敏です☆

 シータ&コーチング☆ダイエット その3

セッション3回目

2013年3月5日

体重54.9kg(1月12日のセッション初回よりマイナス2.1kg)

 

まずは前回のセッションから今日まで振り返りました。

体重は順調におちてきているけど、スロー筋トレがさぼりがちになってきたというこでした。

いつも寝る前にされているということでしたので、時間帯をかえて

仕事から帰宅後カバンを置いたらすぐ運動してもらうことにしました。

 

そして、前回からノニ酵素を摂ってもらっているんですが、これがすごくよかったみたいです。

仕事と挙式の準備で毎日バタバタで身体もかなりお疲れのようでしたが、ノニ酵素を摂ってから

すごく体調がよくなったと実感ているということでした。

酵素自体ほんとうにすばらしいものなんですがこの商品はさらにノニが含まれているので

さらにすばらしいものになっています。相乗効果が期待できるのでダイエットにはオススメします。

1袋に2g入っています。食前に摂るといいですね。

お皿に出すとこんな感じです。

写真

ここで、脂肪燃焼スープの提案をしました。

シータヒーリングのセミナーでダイエットを目的としたリズムというクラスのテキストにも

載っているスープです。テキストの方は海外向けのメニューになっているので日本人向けのメニューを

紹介しました。このダイエット法は7日間全ての食事のメニューがきめられているのですが、それをすると

かなり大変なので1日のうちどこかでこのスープを摂ってもらうだけでいいということにしました。

それでもかなり効果があると思いました。

 

①食材を鍋に入れて煮込む前の状態です

写真

 

②煮込んでいきます

写真

 

③さらに煮込んでいきます

写真

 

④食べる時はこんな感じになっています

写真

それから、この日はダイエットを続けて行動するとどんな未来が想像できるか話してもらいました。

そしてその後、私がシータヒーリングで将来リーディングをして安藤さんの未来を観てお伝えしました。

すばらしい未来を観せて頂きましたよ〜

これを聞くと本当にモチベーションが超アップするみたいです☆

私も、ここは本当にコーチングとシータヒーリングの組み合わせで好きなところです。

 

ここまで順調に体重が落ちて来ているので、この調子で続けてもらうようにしました。

安藤さん自体もそんなにしんどい思いをせず、こんなに楽でいいの?って言う感じなので全然続けれそうだと言ってくれました。

 

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